拔背，你先模仿我刚才做的来一遍。”网首发

“好，寒哥！”

方想深吸一口气，牢记落寒动作要领，摆出了一个太极桩。

根据那本小册子的叙述，再加上落寒自己找的资料，都显示站桩乃内家拳之根本。

太极拳的太极桩功，形意拳的三才桩，八极拳的两仪桩……

可以说，只有站桩的功夫到位了，才能给武者筑下一个坚不可摧的基础，才能支撑后面那些灵活多变、威力超绝的武功招式释放。

否则，光练功不练桩，身体迟早废掉。

虽然现在有灵气可以滋润身体，但落寒对方想的站桩还是极为上心，生怕有什么后遗症。

“左肩下沉一点，对……就是这样，保持住！

腰绷的太紧了……背挺直，你要把脊柱想象成一根鞭子，能拧能转，能屈能伸。

像弹簧一样，可以蓄势，这样以后连招式的时候，才能把蓄的势上下贯通，弹射出去，具备战斗力！”

纠正完方想，落寒也在一旁站了起来，有了将近三十倍灵气，落寒可以肆无忌惮的随意站桩修炼。

只见他沉肩坠肘，松腰拔背，大椎如一条雄壮的蛟龙，凑近仔细倾听，隐约能听到轻微的“嘎达”声。

一旁的方想直接就惊了，羡慕的看着落寒：“卧草，寒哥，你要不要这么妖孽，我连气都没站出来。

你都站出骨鸣声了……这也太容易了吧！”

“哈哈，没谁生下来什么都会，当然，除了哇哇大哭和吃/奶，努力练吧，你也可以的！”

……

早上八点。

松肩转肘，意守丹田，呼吸如鼓风，身如苍松，真气顺着太极心法中的脉络，在全身运行小周天。

唰！

落寒动了。

只见他身体突地顺着腰一拧，衣袖间有劲风升起，“啪”地一声，好似大鞭抽打在空气中。

以身为弓，以手为箭，劲气如弦，动作看似看似轻缓绵柔，实则柔中寓刚、绵里藏针。

左手一推，足以带偏五百斤之力，右腿弓步向前，腰劲至脊椎而上，贯通于拳。

嘭！

这一拳，击打在空中，竟然如同用炸药爆破即将拆迁的大楼一般，一声炸响。

“呼”

落寒长如一口浊气，体内劲气重新沉伏在丹田之中。

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