对吴芷看得更深了些。

他接过话：“这样的训练方式，呃……也太不专业了些吧？”

“那倒是！”吴芷耸了耸肩膀，又问道：“你以前练过武？”

“学过一点，我父亲是武术教练。”李元回答后，亦是反问：“你也练过？”

“嗯，这是必修课。”吴芷应道。

“诶？这样吗？我一直以为对你们这些财团的人而言，认为武术都是粗鄙不入流的东西。”李元有些诧异。

“谁说的？”吴芷斜睨了他一眼。

“呃，以前在学校里，老师，或是书香门第出生的同学知晓我父亲是武术教头的时候，大抵都会露出‘你们这种粗野莽夫’的表情……也有可能这和我没有好好学习有关啦。”李元有些羞赧地挠挠头。

“他们是财团，或是贵族吗？”吴芷又问。

“那不至于吧？”李元被问得一愣。

“这不就得了！”吴芷转过头：“不识武的财团和肥羊有什么区别！当然了，我说的武不是那种一上头，就啊呀呀地冲上去找人拼命的那种。”

“嗯。”李元讷讷点头。

休息了一分钟左右后，在索伦的带领下，他们又学习新一个拉伸经脉的动作，这一次就轮到了大腿筋。而要求就是，动作必须得慢，配合着呼吸，用意识去感受，引导魔力在体内的运转。

这个动作做完，索伦又是深呼吸，双手举起，身体放松，配合着呼吸，缓缓说道：“跟着我的节奏，去感受魔力在体内的运转，这一次要从头到尾走一遍。”

“今天是你们刚开始练习这招，不需要一下子做的有多细，但是要保证方才的大筋脉都能锻炼到，不用急，保持呼吸……”

…………

将这一套练习完成后，已经过去一个来小时，李元感觉身后黏糊糊的，但是精气神却是意外的爽朗。他能感觉到，这次锻炼收到的效果比之于以前自己锻炼的时候要好上太多太多。

中场休息五分钟后，接下来便是肌肉力量的训练——这种训练的宗旨就在于从灵子所化的肌肉中，压榨出更多的力量。

一个人能使出多少力量，最主要的肯定是属性值。因为属性值就像你有多少水一般，低属性值比如只是一条涓涓细流，而高属性值的可能就是一条河。

无论怎么说，河水的力量总是比细流要强。不过同样作为一条河流，有高低落差，奔涌的河水也肯定比一滩死水要强。肌肉力量的训练就是要达到这种效果——让你的肌肉活起来。

这种训练方式勇者部落中早早就有流行，经由前人总结后又总结，效果十分显著。索伦便按着这种方式，训练他们直到铃声响起。

“好了，今天钢筋铁骨的训练课就到这里了