上，扬声道：“何事？”

外边的人恭敬言道：“小姐吩咐给大仙送来一份点心，借此略表心意。”

庞广达哪里有这个心情？

但是又觉的现在拒绝了，似乎又显的自己心虚，便扬声道：“那便送进来吧。”

房门被推开，之前伺候邢星星的丫鬟低头将一个食盒放在了桌子上，后退出门而去。

庞广达想了想还是打开了食盒，果然看到了几盘精致的点心，他刚要准备吃，却看到盘子下有一书籍，当下拿出来一看，发现是一本手札，上写——练气基础要诀。

庞广达大喜若望，慌忙坐下来仔细阅读。然而奇怪的是，这里字他明明都不认识，但是很快就觉的眼前的字一阵扭曲之后，自己就认识了。

半个时辰后，庞广达终于明白了练气是怎么一回事了。

所谓练气，就是炼精化气，炼气化神。具体的做法，就是调动我们体内的精气，以吐纳为主，意念调动为辅的将精气聚集起来。最终，让这种精气为修道者所用，也就是‘元气’，如果到了琴心境的时候，这种元气就称呼为‘真元’。

修道者的境界有分别为凤初境，琴心境，腾云境，晖阳境，乾元境，无相境，太清境。

这一点，庞广达之前和邢涛聊天的时候，也是默默记在手机里的。

“炼气之法，须先绝粒，安心气海，存神丹田，摄心静虑……这是什么意思啊。”

庞广达懵了，再读了几遍，还是懵。

大概意思能理解，可该怎么做，倒是一窍不通了。

翻到最后一页的时候，则看到了一副简单的人体脉络图，有详细的运气轨迹。看起来，应该是刚刚描绘的。

“唔，这就看懂了。”

庞广达暗暗点头，全神贯注的冥想人体脉络图。

同一时间，他的身上再度出现了五色神光，继而五色神光收入体内，藏于经脉，带动天地灵气汇聚于天灵盖。

五色神光吸收天地灵气于体内行走一周，转而汇聚于气海穴。

气海一成，则调动五脏六腑之精气对应人体五行之道，彼此相连，力量之源绵绵不绝。那五色神光中似乎蕴含了无穷无尽的力量，短短的时间里，庞广达只觉的自身的力量沸腾如海，整个人有用不完的力量。

“锵！”

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