少，徐朝涵展现出了一个北方人的胃口，一口气把剩下的菜打扫干净，只剩下餐盘里的汤汁。

要是有张刚出锅的油饼，切成饼角儿泡在番茄牛腩的汤汁里，徐朝涵还能吃半张饼。

不过就算这样，也足够惊人了。

陈淑清那张始终带着恬淡笑意的脸庞上首次出现类似‘震惊’的表情，倒是让徐朝涵心里竟然有种别样的成就感。

“你怕不是个饭桶——”

周维清也吸了口气，有些艳羡的看着徐朝涵。

这家伙吃这么多，但是身材却越来越好了，也真是见鬼了。

“阿姨做的菜好吃，怎么了——”

徐朝涵其实本性还是见人说人话见鬼说鬼话，之前的徐朝涵性子自卑孤僻，打死他可能都说不出阿谀奉承的话来，但是徐朝涵却没有心理压力。

花花轿子众人抬，说两句漂亮话自己也不会掉价儿，没什么不好出口的。

陈淑清闻言面带微笑，笑不露齿。

而周维清却是嫌恶的白了徐朝涵一眼：“这马屁拍的，从根儿上你就是个吃货。”

顿了顿，周维清才道：“你不是最近健身么，这么暴饮暴食好吗？”

徐朝涵闻言笑了笑道：“健身又不是当和尚，节制不是克制，那些减肥健身期间的人你去看吧，当时瘦下来了，过后会反弹的更严重，很多都是达到目标后报复性饮食，不仅会迅速增长体重，甚至还会超过之前的体重。”

“什么事情都讲究个宽松结合，饮食也是这样。”

徐朝涵体脂已经达到了一个很低的水平，这些日子都是注重塑性，体重不降反而渐渐增长，但是身材却越来越好了。

这就是肌肉增长的效果。

“你都是歪理。”

周维清不和徐朝涵抬杠，缩在沙发里抱着抱枕，一脸的小傲娇。

“哎，这怎么是歪理——”

被质疑自己的理论水准，这徐朝涵不能忍了，一脸认真的给周维清科普正确的健身方式和理念，而周维清却是捂着耳朵嘴里念叨着：“不听不听——”

气氛很欢乐。

陈淑清在一旁笑意盈盈的看着。

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