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“你慢慢尝试，我去做饭，等你什么时候能完美复制第一幅图，并且坚持两个小时不出意外。”

“就可以去修炼第二幅图，别想着走捷径，第一幅图不完成，第二幅图完全就不可能完成。”

说着，她站起身朝外走。

沈萧抱住秘籍，继续研究，这第一幅图，一共三个动作。

不尝试的时候，他觉得很简单，但是越尝试，他就越觉得这荒牛踏天图，实在玄妙。

整整一个多小时，他都没能完美复制。

期间成功的摆出来了两次，但是看着都有些不伦不类。

不过虽然不是完美复制，但是那两次的成功，却给他带来了非常不一样的体验。

两次成功支撑了不过两三秒钟的时间，但就这两三秒的混时间，他浑身的肌肉受到的压力着实不小。

两三秒的时间，都差点给他累趴下，肌肉酸痛的感觉，就好像以前疯狂负重狂奔四五十公里的那种感觉。

“咦，大萧你怎么搞得满头大汗的？很热吗？”

这时书房门口，响起秦文军的声音。

“哦，没事，我刚才闲着没事做了些俯卧撑，大哥找我有事？”

说起来，秦文军的岁数可没有沈萧大。

但是，沈萧每次见到他都随着秦羡一样叫大哥，还叫得是没有一点心理负担。

只不过，秦文军每次听到他这么称呼，就感觉有些怪。

“那个，羡羡让我过来叫你吃饭了。”

“哦哦哦，好的。”

两人一前一后出了书房，沈萧先去打水洗了洗。

“感觉怎么样？”

“还觉得简单吗？”

闻言，沈萧苦笑一下，表情有些尴尬。

他确实有些太轻视荒牛踏天图了。

“我刚才成功了两次，不过不是完美复制。”

“哦？坚持了多久？”

秦羡来了兴趣，能这么快就成功完成第一幅图的三个动作，可不简单，完不完美且不说，就算只有一点神似，那也同样能取得一些锤炼肉身的效果。

“这个...”

不问还好，这一问，他有尴尬了。

实在是坚持的时间太少了，几乎跟没有差不多。

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