举，十次头上负重肩绕环，十次负重弓腰。

讲真，这一组，苏乙根本不知道自己怎么熬下来的。

每一秒，每一个动作，他都要用尽全身力气才行！

每一个动作，他都要如同野兽般嘶吼着，浑身颤抖着艰难完成。

每一秒钟，他都感觉自己真的不行了！

可最终，他还是熬过了艰难的五分钟！

“不要躺倒，走起来，走起来！慢慢走，慢慢活动！”洛哥推着苏乙的身体大吼着，眼中却露出惊奇之色。

他当然看得出，苏乙撑不住了，可偏偏这个人连一个字都不说，硬是在坚持。

这真的太不容易了。

“这次你有三分钟时间休息，慢慢走，我们去后院！”洛哥看着如风箱般喘气的苏乙，缓缓说道。

训练的第五个回合，也是体能训练的最后部分，这部分的训练主要是为了提高核心力量。

这次不再有五分钟的时间限制，这一回合第一组项目，是拉雪橇。

雪橇并非是真的雪橇，而是用绳子绑着五十公斤的杠铃片。苏乙要做的，就是拉着用绳子拉着这个杠铃片，在院子里绕二十圈！

没有时间限制，但一旦开始，绝不能停下来。天才一秒钟就记住：.

苏乙一听这个训练项目，真的快尿了。

他觉得自己真的会受伤！这运动强度太大了，他真的可以撑住吗？

他现在浑身肌肉都酸痛难忍，再拉着那么重的杠铃片走二十圈，会死人的！

他把自己的担忧隐晦给洛哥说了。

后者表现得很冷淡：“你怕自己受伤？那我告诉你，真的很有可能受伤！要是怕，你就别练了！”

“MMA就是这样，训练残酷，上台更残酷！受伤都是小事，随时随地没命，都很有可能！现在只是让你训练，你就怕受伤？那你还打什么拳？”

“我不是怕受伤，我是怕因为受伤耽误训练！”苏乙辩解道，“我答应过你三个月后打败阿民，万一我受伤……”

“怕就是怕，不要找什么借口！”洛哥怒喝道，“瞻前顾后的，怎么打拳？你要是不想练，现在就滚！”

玛德！

恼火的情绪，反而让苏乙激起一股狠劲，二话不说拽着绳子就开始往前拉。

杠铃片虽然只有五十公斤，但还要加上泥土地面的摩擦力，可想而知苏乙拉得有多费劲了！

这院子绕一圈差不多五十米，苏乙才拉了半圈，就已经累得眼冒金星了。