让刀锋轻徐缓进喔！然后脱毛完了后，注意必须要用护理洗液全涂一遍，使得肌肤和毛孔都不受损伤。

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※1-03开始减肥吧！

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该瘦的地方、可以长肌肉的地方，跟着要点。开始减肥吧！

为了女装而需要一个能够穿下女生衣服的身材。制造一个就算女装也不会看起来不自然的身体。这二者是必不可少的，本文就骨骼以外的，可以进行矫正的部位。以及达成那种条件的方法进行考察。

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瘦下来的方法有无数种。要穿得下淑女洋装的那种瘦，并且要像女孩子那样留下适当的脂肪几乎是不可能的。男孩子很容易长肌肉，通常情况下进行肌肉锻炼进行减重，体重减轻的同时肌肉就会增加。

那样的话在哪个部位、怎么减比较好呢？

普通的女式服装会做得腰围很细，而胸围、臀围都比较大。

腰围的尺寸一般是最紧50厘米最松70厘米。就朝着这个数字努力减肥吧！

腰周可以长肌肉，瘦腰需要让两边侧腹收缩成肌肉。对此的有效办法是上半身的扭捻运动。转呼啦圈，或者固定下半身，活动上半身，都非常管用。

然后穿着女式服装之时。问题主要出在上半身，特别是肩宽上。

如同我开头的说明，肩宽本身来说男女相差不大。是由于骨头的醒目而使男性的肩看上更宽。骨骼本身是无法改造的，那么就用长肌肉的方法让肩宽看上去尽景瘦削吧！

具体来说。肩宽相等的情况下，溜肩能够看上去使肩宽更小。利用一点，我们可以养成一个溜肩。为了养成溜肩，就要锻炼肩部与胸部的连接肌，但是为了不让肩周变大，我们应该让手肘靠着身体而进行手臂活动。

女式服装的肩宽，直线测量的一般结果在35到40厘米之间。

正如第一节说说明的，肩宽（肩两边的突骨之间）本身并不会相差太大，但是因为小臂的粗细上男女有区别，男生穿女装的情况下肩膀看上去更贲张一些。说到底还是不得不做一个溜肩出来啊！

另外，为了能够穿紧细瘦的服装。努力是非常重要的，但是为了瘦下来，骨骼反而变得看上去很明显了的话就不值当啰！

再度明确一下：要瘦下来的只有腰围而已，锻炼肌肉也仅仅是为了让肩宽变得看上去更小。

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