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“徒儿，你三境界已然大成，该提前为筑基做预备了。为师先给你讲讲三境修行的意义。”

原来所谓抱一境，是要达到精足，补充人体精血的不足，其实这个不足，不只是先天的不足，后天还有一些原因，弁生没有详说，只说时机未到。

胎息境，是为了达到气满，补充人体的元气，还有很重要的一点，就是为不依靠鼻子呼吸、打开第二呼吸做准备，就如人在母体中，称之为胎息。

而凝神境是为了达到神旺，进行神魂的修炼，以便将来让神魂随心而动，寄附身体任何部位，为更高境界做准备。

“所以，三境界就是补充我们体内的精、气、神的不足。如果连精气神都不足，我们何以修行，何以成就仙体，何以回复正常寿命，乃至长生不老！不过，如今的你，其实尚未进入真正的修行之境。”

“师父，您总说回复正常寿命，正常寿命到底应该是多少？”

“普通人的正常寿命应该是不低于二百岁，可以说，实际的寿命只是正常寿命的三分剩其一！”

“师父，为什么会这样？”

沉默良久。

“等到了时机，师父再告诉你，你的当务之急是好好修行，不去想其他事！时间紧迫，尽快提高！”

“遵命，师父。那什么时候才算是进入修行之境了？”

哇！真要活二百岁，太棒了！我要努力！心中一阵小兴奋。

“你试着将你打坐时从外界吸入之气释放出来。”

费柳相试半天，没有任何效果，打坐吸入之气要么进入藏精之地的下丹田化为精血，要么进入聚气之所的绛宫化为元气，再者就是进入守神之根的印堂滋养神识，根本无法积聚后释放而出。

“好了，不必再试了！”

“师父，因何我不能释放外界之气？”

“你可知你吸入的是什么气？”

费柳摇摇头，不知所以。

“在多数族类中，主要有两种修行法门，一种是周天法门，为师教你的即属于此法门。另一种叫秘藏法门，主要在很远很远的南部地区存在。”

弁生悠悠然开始为费柳讲解，“我们修行时吸入的叫做炁，此乃天地之源也！”

“现在的你还是最低层的三境界，没有筑基，故而吸入的炁永远只能化为人之本源的精、气、神，这就是天地本源到人之本源，同时，在打坐吐纳之间，将体内产生的污浊之气呼出，毕竟，我们每日吃的、喝的，甚至打坐吸入的除了炁之外，有很多异物，会在我们体内产生毒物，日积月累，我们的肉体就会衰老、减弱，还污秽我们的精气神。”

弁生伸出一根手指，手指上一缕火苗，忽而如萤火，忽而如烛照，忽大忽