么一条的，李恪也没觉得意外，点了点头，蒂姆格拉弗便继续说道：

“今天早上的训练就按照训练计划上的比赛日科目进行吧。”

比赛日科目的训练主要就是投篮，但蒂姆格拉弗的投篮和很多训练师不同。

他会在自己的身旁放一个装满篮球的球筐，然后迅速的抱起第一颗篮球，传给李恪。

在传出去的那一刻，他就会立刻抱起第二颗篮球，不带停顿的再次传给李恪。

两个球之间的间隔，不会超过两秒。

也就是说，李恪要在一秒多的时间里，投出一个球。

再扣掉接球的时间和调整的时间，出手的时间就会被压缩到0.5秒左右。

“库里式投篮训练？”

李恪立刻就想起了斯蒂芬库里，快速的三分出手，算是库里式三分的标志之一。

看上去，蒂姆格拉弗的理论和库里一家是一样的，投篮出手的速度很重要。

两个小时后，蒂姆格拉弗叫停了投篮训练。

“去力量房吧，最后练一会肌肉，热热身……”

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一个小时的肌肉练习算是热身，这也就是蒂姆格拉弗了……

不过，这么一通练，李恪因为下午的比赛而产生的紧张感已经被驱散了很多了。

尤其是肌肉的热身之后，他感到浑身一片火热。

出发前往球队的训练馆之前，蒂姆格拉弗拍了拍李恪的后背：

“如果你表现的不好，就是砸我的招牌了，所以，好好打……”

“放心，蒂姆。”

集训的这些天，李恪用半个月的薪水给自己买了辆叉六，已经不需要跑去训练馆了。

发动机的轰鸣声中，他只花了七分钟就抵达目的地了。

到了训练馆也不是为了训练，没有球队会在比赛日安排训练。

只是比赛日当天，训练馆会汇集来自世界各地的媒体记者。

作为今年的8号新秀，山猫的力捧新人，中国篮球在NBA打拼的四个球员之一，李恪自然是媒体追逐的重点。

他的屁股刚沾上更衣室的板凳，身前立刻围拢起七八位记者。

《夏洛特观察者报》的里克博内尔，体育画报的克里斯曼尼克斯，老熟人沈立人，还有只有比赛日才会出现的新浪网的记者贾磊，央五的刘佳……

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