道：“今年得办春季运动会！”

程恩作为老教师非常的有经验，他也想学生们放松一下，一直紧绷着神经，如果再不放松极有可能学生们也承受不了。他早早组织班干部开会，明确要求道：“我们也不讲什么全班开长会啦，长话短说，班干部每个人大包干，包括每科的课代表大家一起上。即使自己不参加，也得找人顶替。当然啦，鼓励同学们积极报名，还是多多益善，大家重在参与嘛。而且可以为以后的县里体育测试打基础，算是热身的。班里每个人都得参与，最起码得是个合格的拉拉队员嘛。”

很难得，程老师现在也跟大家一个公开放松玩闹的机会，班干部都笑了。精英班嘛，聪明人很多，再者都是农村的，同学们被紧张压抑的环境快憋疯啦。正好，可以借机发泄积郁和调整状态。如此，二班的同学报名的很多，参与的人更多。

就连姬洪军也报名啦，参加男子4x100米短跑接力赛，和他一起配合的是姬小阳、王强和刘继超，大家都是熟人加朋友的。

未雨绸缪，姬洪军还专门请了只是政治老师不做班主任的朱斌老师，他帮忙给4个人做专业指导教练。注意事项：

（1）注意场地器材配备。

（2）运动员的运动水平及接受能力。

（3）传接棒运动员要明确自己的任务、传接棒方法，同时确定两运动员之间的位置、标志线、起跑位置、传接时机及信号，做到每个运动员心里有数。

（4）两运动员之间反复练习50米短程接力，并要求一定要在47米处做好接棒，同时反复核对标志线。练习时可采用第一棒传第二棒、第三棒传第四棒两组同时进行，然后专练第二棒传第三棒。

（5）多练全程4x100米接力计时跑，以便检验和进一步核实标志线以及传接棒时机。

（6）在各道项中练4x100米接力，以便熟悉各道项的接力区以培养运动员的应变能力。

（7）注意运动员的专项耐力练习，多跑110米和200米超专项练习。

（8）在训练中反复教育运动员一定要遵守规则，尽量做到不犯规。

专业的就是不一样，每个环节大家都商量分析，周老师再结合4人的训练给出改进意见，可以说是准运动员标准的。

尤其姬小阳和王强也确实是准运动员啦，可是姬洪军和刘继超的实力也不弱，现在姬洪军的身高已经到了174cm，一双大长腿，完全是运动员的标准身材，刘继超也有173cm呢。

王强又报名男子100米短跑，姬小阳则是铅球和1500米中短跑。王敏现在身高也有了162cm，她也被姬洪军动员参加女子4x100米短跑接力赛。

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