emsp;李靖只和秦至庸说了自己在长安做将军，其他的没有细说。李渊是要推翻朝廷，相当于是造反。军事上的事情，是属于绝密，不好向秦至庸透露。

李靖离开的时候。

秦至庸说道：“李靖，你的内力转化成了先天真气，但真气反哺身体才刚刚开始。体魄增强，要循序渐进，大概需要半年的时间。你回去之后，半年之内，少练八极拳，多练养生功。”

李靖说道：“先生的话，李靖记住了。”

…………

秦至庸又找来几个寒门子弟，都是读书人。

他们的情况都和谭林差不多，是属于那种心地善良，但是报国无门。

上午，秦至庸带着大家干活儿，下午则是讲学的时间。讲完了学，谭林他们还要抽时间去给村里的孩子们上课。

练功的时间，只有晚上一个时辰。

一个时辰，是普通人精神高度集中的极限时间，时间再长，就会出现精神分散，不专心。

不能专注，无论做什么，都会事倍功半，得不偿失。

因此，秦至庸并不提倡花费更多的时间来练功，而是要提升练功效率。

徐子陵的天赋最强，寇仲次之。

不到十天的时间，徐子陵和寇仲修行算是真正入门，能进入到深度睡眠的状态。

徐子陵找到秦至庸，说道：“秦先生，只有晚上一个时辰练功，我和仲少觉得时间太短。能不能把练功的时间延长？”

秦至庸说道：“你和寇仲天赋高。我教的方法，是适合普通人，未必就适合天才。你若是能一天十二个时辰都保持专注状态，都可以练功。秦某不是不懂变通之人，因材施教是正途。吃饭睡觉，读书干活，都可以当成练功。人生，本来就是一场修行。”

徐子陵点头道：“秦先生，我懂了。”

秦至庸突然又说道：“徐子陵，内功不要瞎练。傅君婥给你和寇仲讲的那些内功诀窍，很多都错了。”

徐子陵被吓了一跳，手心冒汗，秦至庸肯定是发现自己和寇仲晚上找傅君婥求教，修炼长生诀的事情。

徐子陵和寇仲现在已经知道《长生诀》是四大奇书之一，是最顶级的内功心法。

秦至庸笑着说道：“你不用紧张。不就是修炼长生诀嘛。长生诀说到底，不过是一门内功心法，长生真气或许对养生有奇效。练了长生诀

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