游泳池扑腾几下，勉强淹不死。

要说在湖水里游泳，他还是有几分自知之明的，于是，做了几个简易救生圈，开启了它的减肥生涯。

减肥对于王学斌来说并不是一件容易的事，他不到一米九的身高配上他350斤的体重是非常吓人的一件事。

他在上初中的时候膝盖得过滑膜炎，上高中时曾因崴脚卧床两个月，上大学时军训又因为跟腱炎没有参与，只是见习。

他丰富的阅历告诉他，一切需要腿脚参与的运动对于他来讲都是危险。

因此游泳对于他来说是最好的选择。

王学斌费力的从水里爬上岸，捡起草堆里的衣服随意的往身上一搭，向小院走去。

此时正值初夏，天气正是热的时候，而且此地人烟不多，王学斌也就没那么讲究。

回到小院，在鸡窝里摸了一把，捡出一个鸡蛋，起锅烧水，撒了一丁点盐，洗了一把青菜，下锅煮了煮，捞出后又把洗过的鸡蛋扔进锅里煮。

煮开后把鸡蛋黄扔掉，把蛋清就着青菜一口一口的吞掉，这样的饭他已经连续吃了一个月了。

他买回来的四只鸡，第一天就因为打架死了一只，那天他吃的白水煮鸡肉。

之后三只鸡倒是不打架了，但是母鸡只有一只下蛋，他也不知道为什么，反正有鸡蛋吃他也不嫌少。

这一个月他天天游泳，吃开水煮菜，不吃油和米面，隔三差五的会弄条鱼吃，也是清蒸的，只不过加点生姜黄酒去腥。

这一个月他减掉了25斤。

一开始他吃这些东西是会吐的，总想干呕，到后来饿得不行了，也就没什么挑剔的了。

吃完饭，他拿出锛凿斧锯，对这一块石头中间开洞。

他想自己做一些器械，用来锻炼力量，这段时间他已经做了几样健身器械，但大都不实用。

他做了一个单杠，结果刚做好，在试用的时候被体重压坏了。

做了一个沙袋，因为放的全是沙子，打的手疼，没人指导也不敢继续打。

唯一合用的也就是做仰卧起坐时压腿杆子，只是把木棍绑在两块石头上，上边裹了一个褥子，防止把腿隔得生疼。

石头打好洞，用麻绳穿过绑死，另外一头打了个环，用手提溜了一下，挺有分量，随后便起身将做好的石头放到一边，进屋练字了。