张玉蓉站在皇后身后，一边教一边说的时候，泡着脚享受着张玉蓉按摩颈背的皇后，已经感觉全身暖和起来了。

舒服的都想哼一声，好在忍了下来。

“皇后晚上吃的如何，需要喝点热汤么？”张玉蓉在看到皇后额头有些细汗的时候，开口道。

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这样的足疗对于皇后来说，应该也是比较大的消耗，给她疏通经络出汗的时候，也得给她补补容易消化的热汤。

因为对老夫人的照顾，老夫人院子里的厨房，是天天熬着小米粥，或者银耳红枣桂圆羹，或者豆腐碎肉羹，或者直接是白米粥之类的。

“你做主吧！”

皇宫莫名的心情好了很多，人啊，只有身体舒服了，心情才能跟着好起来。

“还得麻烦马总管一趟，白珊你带上马总管去看看老夫人的厨房，今晚备着什么汤，最好是银耳红枣桂圆羹，不是的话，随便哪个也行！”

张玉蓉这么吩咐白珊，白珊理所当然的带着马大海就走人。

马大海一边跟着走，一边心里嘀咕，对待皇后，还能随便哪个都行？

这么随便？

皇后自己都一脸的惊诧，这也太随便了吧？不怕我吃了不消化么？

“皇后没事，吃的东西，稍微注意一点就足够了，总是挑拣太多，反而影响到身体。

太过讲究吃食的，很难对食物产生满足感。

您又不是过度肥胖的人，不需要多克制饮食。

不管是需要补什么，还是需要忌讳什么，都稍作克制即可。

比如您需要补血，那也不能天天的吃补血食材，甚至当成药来补，这肯定会坏了吃饭的心情。

至少补血的时候，中间要夹杂你喜欢的食物，这样心情好，也不耽误补血。

食补也好，调理也好，都稍微有些在意就行了。

其余的注意力，尽量让自己放在喜欢的地方，喜欢种花那就种花，喜欢看书那就看书，喜欢弹琴喜欢书法都可以。

让自己有喜欢的小爱好，很重要。

心情