还能够提升蛋白质的吸收效率，喝蛋白粉要比吃肉更能增长肌肉力量。”

肖女侠耸了耸肩膀，开始扒拉碗里的蔬菜和饭，一点儿也没有打李白碗里腊鸡腿和蒸蛋的主意。

现代武术与时俱进，不仅加入了先进的健身器械，还引入了科学饮食，只要天赋足够，修炼效果并不会比古代武者们差到哪里去，甚至有过之而无不及。

“蛋白粉？大豆蛋白，还是乳清蛋白？动物蛋白的质量更高一些，你可以吃一些鸡胸肉，同样可以补充蛋白质，要是嫌难吃的话，抹点椒盐调味，平底锅慢煎，如果有足够耐心的话，做成鸡肉松味道会更好。”

李白能够猜到“百步神拳”何老爷子的用意。

肖薇服用过洗髓丹后，体质变得纯净，为了尽可能保持这种练武事半功倍的状态，自然需要尽可能避免摄入那些乱七八糟的食物，尤其是现代依靠各种激素、抗生素和加工饲料喂养长大的禽畜肉，别说鸡鸭鱼肉，连虾鳝等小型水产都未能幸免。

所以蛋白粉便成了补充蛋白质的优质来源之一。

尽管蔬菜中也可能含有农药成份，但是基本上都覆盖在表面，只要浸泡时间足够长，都能降低到对人体没有任何影响的程度，毕竟正常的新陈代谢也会排除掉一些不好的东西。

“我吃的是高纯度乳清蛋白，上千块一罐的那种，哪天试试鸡胸肉，不过做鸡肉松很麻烦的，得找人做才行。”

肖薇点了点头。

如果没有吃过洗髓丹，师父何老宗师也不会如此严格控制自己的饮食。

正常人不能像她这样吃，要不是苦练武艺，大量摄入高纯度蛋白质等高营养物质，迟早会把内脏器官给吃坏了。

“投资一个养殖场吧？我出钱！”

李白想了想，与其花大价钱买蛋白粉，不如定制养殖，保证入口的食物安全，总比工业提纯的蛋白粉营养更均衡。

像肖女侠这种吃法，也是无可奈何的办法。

“诶！这个主意好，我也要投资！”

肖薇眼前一亮，她想的和李白差不多。

“投资什么？”

肖江南耳尖，他是肖家的未来当家人，隐隐约约听见二人说到“投资”二字，立刻端着饭盆凑了过来。

“安全放心的有机全天然养殖场，鸡鸭鱼牛羊肉，还有蔬菜，嗯，再加上大米和小麦，不过品种得选择好。”

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