了几个引体向上，做完之后才回到地面做了第五式，而第五式在张轩看来整一个就是活动关节的准备活动。

张轩眯着眼睛看完了赵云的演示，招式很简单，也就五个招式，看了倒也不觉得好笑，就是有一种感觉，像学着一些动物在做戏一样。“小云子做的招式有没有什么名字的？”

“有名字的，元化先生说，这套功夫是从动物中模仿而来的，就叫做‘五禽戏’，第一式是从虎那里模仿来的，就叫虎戏，第二式就是从鹿处模仿来的，叫鹿戏，第三式是从熊处模仿来的，叫熊戏，第四式就从猿处模仿来的，叫猿戏，第五式从鸟处模仿来的，就叫鸟戏。不过轩哥，你不觉得这五个招式很没用吗？”

张轩本人并没有听说过这“五禽戏”也不知道这戏的作用是什么，不过总感觉这五禽戏应该有点效用才是，就问了句：“当时这位元化先生将这‘五禽戏’交给你们的时候，他有没有说过这‘五禽戏’的功效啊，怎么看都不像是可以用来上阵杀敌的。”

童飞举起手说，“我记得元化先生说过，可以缓解我们一天练习的腰酸背痛，还有可以调解一下身体，防止我们受伤，还有可以益寿延年来着，不过我也听不懂这些是什么东西。”

张轩倒是能听懂这些话，“有空的话，就练练吧，毕竟还是有点效用的，至少这一点缓解一天的腰酸背痛就不错，当然最重要的一点是可以益寿延年，谁不想活得长久一些呢！以后每天练习前做做这第五戏，一天练习结束之后就做个全套，不过这第四式因为场地限制，还是有选择性的做做吧！等会将这……叫什么来着？”

“五禽戏！”

“哦，对，五禽戏，也让聂政他们几人学学，让他们每天都练练，并将这五禽戏作为每天必做的训练科目。”张轩就这么定调下来了，至于为什么，张轩就是冲着这“益寿延年”这四个字去的，也不知道元化先生知道张轩内心真实的想法，会如何想，会不会直接拿起一把柴刀就劈向了张轩。