可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力等症者，尤其是慢性胃炎的人吃最好，娘你不是胃不太好眼神也花吗？多吃点好。”

她娘夹了一块玉米，道：“你这孩子，一道菜都能被你说出这么多优点，我看你不应该当厨娘，应该去学医。”

“娘，食补可比药补好多了。”她道，南宫珏不就被她养好了吗。

不知道他现在在干什么，他说他要出门，现在又在什么地方呢，没有她为他做饭菜，吃的好不好？

“是是是，我闺女说的有道理。”她娘道。

苏千金狂风扫落叶一般吃完一大碗米饭，肚子垫了个底儿，这才倒出时间来说话，“太好吃了，姐，酱牛肉好好吃，排骨汤好好喝，姐，如果我天天吃你做的饭菜，我一定会变成一个大胖子的。”

苏千诺笑了笑，不自觉的想到了南宫珏，他可是天天顿顿的吃她做的饭菜，他是自己唯一一个那么用心认真准备膳食的人，而且伺候了将近两个月，经过这两个月的喂养，确实涨了不少肉。

呵呵，她邪恶的想着，如果真把南宫珏喂养成一个大胖子该是什么样的场景啊，一定很好笑吧，胖胖的南宫珏神情清冷地道：“苏千诺，你好大的胆子，竟然将本王喂这么胖，你该当何罪啊？”

“噗哈哈……”一时没忍住，竟然笑了起来。

桌子上三双眼睛齐齐看向她。

“姐你中邪啦？”

“闺女你这是咋啦？”

“千诺好好吃饭。”

她道：“没事没事，就突然想到一个好笑的笑话，没事，吃饭吧。”

她爹道：“笑话？什么笑话？讲来给爹听听，让爹也乐呵乐呵。”

“呃……”她一愣，又讲笑话？好吧，开口道：“有一天绿豆自杀从5楼跳下来，流了很多血，变成了红豆；一直流脓，又变成了黄豆；伤口结了疤，最后成了黑豆，哈哈哈哈好笑吧哈哈哈。”

“……”

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